Οι Διακρίσεις μας

Σε αυτή την γωνιά του ιστότοπου θα θέλαμε να τιμήσουμε όλους αυτούς που μας στηρίζουν με τη προσπάθεια και τον ιδρώτα τους εκτελώντας το προπονητικό πρόγραμμα που έχουμε επιλέξει για τον καθένα ξεχωριστά...

Οι διακρίσεις βέβαια δεν είναι πάντα οι 3 πρώτες θέσεις του βάθρου, αλλά τα αποτελέσματα της προσπάθειας που καταβάλλουμε για να πετύχετε τους στόχους σας... Για αυτό και έχουμε επιλέξει να μην ανεβάζουμε εδώ διακρίσεις θέσης (ανακοινώνονται στα ''νέα και εκδηλώσεις'', αλλά ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ ΖΩΗΣ & ΚΟΠΩΝ

Διάκριση είναι η επίτευξη του προσωπικού σας στόχου - στοιχήματος...Διάκριση είναι να σηκωθείς από το καναπέ σου και να δώσεις ποιότητα στο τρόπο ζωής σου...Διάκριση δική μας...Είστε όλοι εσείς που μας εμπιστευτήκατε, μας εμπιστεύεστε και πετυχαίνουμε παρέα... Διάκριση είναι να αναγνωρίζουν το έργο σου!

 

 Οι αθλητές μας... Αμοιβαία σχέση εμπιστοσύνης...

Τσίγκος Δημήτρης: "Τα τελευταία χρόνια τόσο στο εξωτερικό όσο και εντός της χώρας ακούμε παντού για ένα αρνητικό πρόσωπο της Ελλάδας. Για προχειρότητα, ανοργανωσιά και βιασύνη. Για μια κατάσταση παρακμής. Γνωρίζοντας το ScienceTraining.gr και ειδικά τον δημιουργό του Άρη Μύρκο είδα πως υπάρχει και ένα διαφορετικό πρόσωπο στη χώρα, ένα πρόσωπο που σε γεμίζει αισιοδοξία και υπερηφάνια. Η επιστημονική προσέγγιση, η μεθοδικότητα, ο επαγγελματισμός, η έμφαση τόσο στη διαδικασία όσο και στο αποτέλεσμα. Η προσέγγιση τόσο στο "τι" όσο και στο "γιατί". Όλα αυτά μάλιστα από έναν νέο άνθρωπο, επιστήμονα, στην περιφέρεια και με αντικείμενο την υγεία, την αρμονία σώματος και πνεύματος. Δεν θα μπορούσε να είναι καλύτερο! Είμαι πραγματικά ευγνώμων που γνώρισα τον Άρη και το ScienceTraining.gr και εύχομαι ολόψυχα να συνεχίσουν με την ίδια όρεξη, ενθουσιασμό, επαγγελματισμό και επιστημονικότητα. Το ScienceTraining.gr είναι το πρόσωπο της Ελλάδας που μας κάνει αισιόδοξους και περήφανους."

Τζάμου Έλλη: Ή δική μου χρονική ιστορία ξεκίνησε τυχαία, ως προσπάθεια να ξεσκασω από τις πολλές ώρες διαβάσματος. Σύντομα έγινε αγαπημένη συνηθεια- κόλλημα. Άρχισαν οι συμμετοχές σε μικρούς αγώνες,για πλάκα. Όμως,οσο συμμετέχει κανείς σε αγώνες, τόσο θέλει να γίνεται καλύτερος. Κ μπαίνουν νέοι στόχοι. Ο αρχικός στόχος και αφορμή γνωριμίας με το sciencetraining ήταν ή συμμετοχή σε μαραθώνιο. Δε θα ήταν εφικτός χωρίς καθοδήγηση. Ο Άρης όχι μόνο το έκανε εφικτό,αλλα κ όταν ξεπήδησε νέος στόχος ( το χρονικό όριο για τη συμμετοχή στον μαραθώνιο της Βοστωνη) ανταποκρίθηκε άψογα,σαν προπονητής αλλά κ σαν φίλος. Και έγινε και αυτός εφικτός! Τώρα; Πάμε για νέους στόχους!!! Ευχαριστώ πολύ για όλα!

Ματίνα Σγουροπούλου: Ανακάλυψα το sciencetraining μέσα στο διαδίκτυο και διάβαζα τα άρθρα του. Έχοντας τερματίσει δύο μαραθώνιους, χωρίς προνητική καθοδήγηση, ήθελα κάτι πιο εξειδικευμένο πιο μεθοδικό. Επικοινώνησα με τον Άρη και αυτό που με κέρδισε στην προσωπικότητά του ήταν το πάθος και η αγάπη για τη δουλειά του. Η αφοσίωση και η πίστη στο διδακτορικό του. Ο ενθουσιασμός και η χαρά του όταν μιλούσε για τους αθλητές του και την ομάδα. Για μένα τίποτα από αυτά δεν ήταν τυχαίο, αμελητέο!  Κατά τη διάρκεια της συνεργασίας μας πάντα είναι εκεί να μου δίνει διευκρινήσεις, οδηγίες, συμβουλές σε αγώνα ή προπόνηση. Και είναι σημαντικό ότι ο προπονητής μου είναι ακούραστος υποστηρικτής των προσπάθειών μου, ενεργός εμψυχωτής των στόχων μου και σωστός καθοδηγητής των βημάτων μου. Νιώθω χαρά και ευγνωμοσύνη που ανήκω στην ομάδα του sciencetraining!!!

Γιώργος Παπαλάκης: Μετά από 1 χρόνο που είχα αρχίσει σταδιακά να έντασω το τρέξιμο στη ζωή μου και έχοντας τρέξει τον πρώτο μου ημιμαραθωνιο, η "δίψα" μου για τον κλασσικό μαραθώνιο της αθηνας ήταν μεγάλη, η δρομικη μου όμως ικανότητα χαμηλή. Τυχαία βρέθηκε μπροστά μου το sciencetraining.gr,  ήρθα σε επαφή με τον Αρη και αποφάσισα να τον εμπιστευτώ πλήρως και να εφαρμόσω ακριβώς και χωρίς " εκπτώσεις " το πρόγραμμα του.Με την προπονητική του καθοδήγηση είδα ΤΕΡΑΣΤΙΑ βελτίωση,απόκτησα γνώσεις, αγάπησα ακόμα περισσότερο το τρέξιμο και το κυριότερο χωρίς τραυματισμους.
5 μήνες μετά πραγματοποιησα το όνειρο μου και σε χρόνο που ούτε καν μπορούσα να φανταστώ πριν ξεκινήσω.
Ο Αρης είναι ένα νέο παιδι-επιστημονας με γνώσεις και φιλοδοξίες που είναι πάντα πρόθυμος και διαθέσιμος να σε βοηθήσει σε οποιοδήποτε προβλημα-απορια έχεις.Ο τρόπος και η συμπεριφορά του σε κερδίζουν αμέσως και δημιουργούν τις κατάλληλες συνθήκες για μια πολύ επιτυχημένη συνεργασία
Αυτό είναι και το πιο σημαντικό για μένα, ο προπονητής μου να έχει ποιότητα τόσο σαν άνθρωπος όσο και σαν προπονητής, και ο Αρης τα έχει και τα δύο
ΕΜΠΙΣΤΕΨΟΥ ΤΟΝ!!!!

Κeep going- keep trying

Γιώργος Παπαλακης

Δημήτρης Βουτυράς: Έπειτα απο κάποια χρόνια ερασιτεχνικής ενασχόλησης με το τρέξιμο και έχοντας φτάσει σε ενα σημείο στασιμότητας, πήρα την απόφαση να αναζητήσω κάποιον ειδικό για να αναλάβει την προπόνηση μου. Οι ενδιασμοί μου να συνεργάστω με τον Άρη λόγω της απόστασης που μας χωρίζει κάμφθηκαν απο τις πρώτες κίολας εβδομάδες. Οι γνώσεις του, η όρεξη του για αυτό που κάνει, η καθοδήγηση και η επικοινωνία μας, τον έκαναν εναν πολύτιμο σύμμαχο μου σε αυτό που μου αρέσει να κάνω στον ελέυθερο χρόνο μου.
Φίλε Άρη, εύχομαι καλή συνέχεια στο ταξίδι μας!
 

Τόλης Λιαπάτης: Όταν μπαίνεις στο Καλλιμάρμαρο με προσωπικό ρεκόρ,με αρκετές ακόμα δυνάμεις στους μύς σου και χωρίς να πονάς κάπου αλλά το μόνο πράγμα που σκέφτεσαι είναι ''ΤΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΘΗΚΑ'' τότε σίγουρα έχεις προπονηθεί καλά.

Νικολέτα Κονόρτου: Ακολουθώντας διάφορα προγράμματα εφαρμογών ξεκίνησα σταδιακά το τρέξιμο καθώς φοβόμουν και για τα επιπλέον κιλά που κουβαλούσα. Δεν μπορούσα να τρέξω συνεχόμενα πάνω από 3χλμ ώσπου πρόσφατα έπεσα επάνω στο sciencetraining. Τους κάλεσα διστακτικά λέγοντας στον εαυτό μου «τι σχέση έχεις εσύ με τους υπόλοιπους που τρέχουν μαραθώνιους, θέλεις και προπονητική καθοδήγηση, καλά καλά δεν μπορείς να τρέξεις..». Ο Άρης με κέρδισε από την πρώτη μας επικοινωνία δίχως καν να τον ξέρω και να τον έχω δει. Αρχικός μου στόχος ήταν να μπορώ να τρέξω συνεχόμενα μια απόσταση 10χλμ και με έπεισε μπορώ να το καταφέρω και όχι μόνο αυτό! Όταν έτρεξα την πρώτη μου συνεχόμενη ώρα είχα απίστευτη χαρά. Άρη, αν και οι ενοχλήσεις στο πόδι δεν μου επέτρεψαν να ακολουθήσω τις προπονήσεις όσο έπρεπε για να πετύχουμε ένα μικρό στόχο, η χαρά μου μπαίνοντας στο Καλλιμάρμαρο και ολοκληρώνοντας τη διαδρομή των 10χλμ έστω και έτσι, ήταν απερίγραπτη! Με έκανες να πιστέψω ότι μπορώ όταν εγώ έλεγα αποκλείεται. Αυτό ήταν το πρώτο μας βήμα, ανυπομονώ για την συνέχεια και κάποια στιγμή γιατί όχι… Μαραθώνιο;;; Κονόρτου Νικολέτα

Κωστογιάννης Γιώργος: Πριν ένα εξάμηνο ξεκινήσαμε ένα υπέροχο ταξίδι με πρώτο στόχο την κλασική διαδρομή. Μέσα από την δική σου καθοδήγηση τα καταφέραμε και συνεχίζουμε... Σ ευχαριστώ για την καθοδήγηση και την υποστήριξη

Eυθύμης Παπαδόπουλος: "Από έναν προπονητή, ως ερασιτέχνης αθλητής, περιμένεις να σου φτιάξει το πρόγραμμα βάσει των αναγκών σου, να σου δώσει συμβουλές, να σε παρακολουθεί και να διορθώνει το πρόγραμμα όπου χρειάζεται. Ο Άρης δεν κάνει ΜΟΝΟ αυτά: είναι δίπλα σου για να σε καταλάβει και να σε υποστηρίξει όταν το χρειάζεσαι. Και εμείς οι ερασιτέχνες το χρειαζόμαστε ΠΟΛΥ αυτό. Πάνω απ''ολα, εκτός από καταρτισμένος προπονητής, είναι ΑΝΘΡΩΠΟΣ και φίλος

Βασιλική Παναγοπούλου: H συνεργασία μου με τον Άρη Mύρκο ξεκίνησε όταν ακόμη δεν μπορούσα να τρεξω ,εξαιτίας ενός σοβαρού τραυματισμου.Mε μεγάλη υπομονή και ενδιαφέρον και γνωση με καθοδήγησε τόσο να ξεπεράσω τον τραυματισμό μου όσο και να ξανατρεξω με ασφάλεια και χωρίς υποτροπές ,βελτιωνοντας  το ατομικό μου ρεκόρ και μάλιστα στον αυθεντικό μαραθωνιο.Προσβλεπω  στην αριστη συνεργασια μας για ακόμη πιο θελκτικους αλλά συνάμα επιτευξιμους στόχους στο μελλον,έτσι ώστε το τρέξιμο να αποτελεί το εφαλτηριο για την προσωπική μου υγεία σωματική και ψυχικη.

Παναγιώτης Κακαράς: Με τις προπονητικές υπηρεσίες του sciencetraining κατάφερα το όνειρο μου για ασφαλή τερματισμό σε Μαραθώνιο Δρόμο να πάρει σάρκα και οστά. Ο Άρης Μύρκος με επαγγελματισμό και αφοσίωση μπορεί να προσφέρει στους δρομείς όλα όσα χρειάζονται για να επιτύχουν τους στόχους τους. Η συνέχεια και το μέλλον προμηνύει πως θα έρθουν στιγμές προσωπικής επιτυχίας και επίτευξης στόχων. Ευχαριστούμε Άρη!

Σάκης Σέμος: Αγαπημενε μου κοουτς συνεργαζομαι μαζι σου απτον αυγουστο.μεσα σαυτο το μικρο διαστημα καταφερα μαζι σου να ανεβω δυο επιπεδα πανω και να πετυχω σαν πρωτο στοχο στον πρωτο μου μαραθωνιο και με το παραπανω!Σευχαριστω πολυ για ολα και ευχομαι να συνεχισουμε ετσι!οσο θα συνεχιζω να τρεχω στη ζωη μου.....σε θελω διπλα μου!!!!

Μιχάλης Τόρος: Από την πρώτη στιγμή της γνωριμίας μας με τον Άρη κατάλαβα ότι κατέχει το αντικείμενό του, ενώ παράλληλα με κέρδισε αμέσως με την συμπεριφορά του. Μετά από δύο πετυχημένους μαραθώνιους και άλλους μικρότερους αγώνες, αλλά κυρίως μετά από 1000 περίπου προπονητικά χιλιόμετρα σε σύντομο σχετικά χρονικό διάστημα, χωρίς ίχνος τραυματισμού και ενοχλήσεων , αποδείχθηκε τελικά ότι δεν έκανα λάθος. Να είσαι καλά φίλε...

Κώστας Μπέλλος: H ΣYNEPΓAΣIA HTAN ΠOΛY ΩPAIA KAI OΛH H "TAΛAIΠΩPIA" AΞIZE TON KOΠO ΩΣ KAI THN TEΛEYTAIA ΣTIΓMH..HTAN ΣAΦΩΣ MIA EMΠEIPIA ΠOY ΦYΣIKA ΘA EXEI EΠANAΛHΨH KAΘΩΣ MOY ANOIΞE H OPEΞH ΓIA ΠOΛΛA ΠPAΓMATA.

Μπραντζουκάκης Σίμος: TO TPEΞIMO HTAN ΠANTA TPOΠOΣ ZΩHΣ, ΓINOTAN OMΩΣ ME MH ΣYΣTHMATIKO TPOΠO..ME TH ΣYΣTHMATIKH, ΣYNEXH KAI OYΣIAΣTIKH EΠIBΛEΨH TOY ΠPOΠONHTH MOY APH MYPKOY ΔIAΠIΣTΩΣA ENTYΠΩΣIAKH BEΛTIΩΣH ΣTON EAYTO MOY...

Ηλίας Θεοχαρόπουλος (Σκωτία): Sciencetraining.gr guided me on my first endurance cycling event, the demanding EtapeLochness in Scotland. Despite the short period of time, my aerobic endurance improved greatly and I finished the race comfortably far quicker than my estimated time. Aris is passionate about his job, calm, methodical and maintains good communication at all times. Keep up the good work!

Έφη Βαρελλά: Άριστος αρωγός στη φυσική ισορροπία του οργανισμού μου. Χαρακτήρας προσιτός, το αποτέλεσμα της δουλειάς του προβάλει σε ελάχιστο χρόνο, εκπαιδευτής που σε κερδίζει στη συνεργασία! Δύναμη, κουράγιο, αποδοτικοτητα, αντοχές, επιμονή κ υπομονή είναι κάποια από τα χαρακτηριστικά του και αυτά επειδή είναι ο μόνος που κατάφερε να με βγάλει από την οικία μου και να με γεμίσει ενέργεια και αγάπη για τον αθλητισμό. Άξιος θαυμασμού! Εύχομαι τα κάλλιστα στην πορεία της ζωής του..... Ευθαλια Βαρελα.

Αγγελίνα Μιχαήλ: Τo sciencetraining.gr το ανακάλυψα ψάχνοντας προπονητικές υπηρεσίες για να μπορέσω να αυξήσω τα χιλιόμετρα μου και να βελτιώσω την τεχνική μου μετά από 2 χρόνια δικών μου ερασιτεχνικών προσπαθειών και έχοντας κατακτήσει το πρώτο μου αγωνιστικό 10ρι. Αυτό που με κέρδισε και έκανε την διαφορά ήταν η πραγματικά επιστημονική αντιμετώπιση του προπονητικού προγράμματος από τον Άρη Μύρκο, το πρόσωπο πίσω από τις προπονητικές υπηρεσίες που δεν είναι τυχαίο ότι πρόκειται και για υποψήφιο διδάκτορα του ΑΠΘ. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που λαμβάνει υπόψη πολλαπλά metrics (καρδιακούς παλμούς, σωματομετρικά στοιχεία κτλ) αλλά και είναι απολύτως προσαρμοσμένη στην προσωπική και επαγγελματική καθημερινότητα του αθλούμενου καθώς και η προσωπική ενασχόληση του προπονητή με τον αθλούμενο είναι από τα βασικά στοιχεία που κάνουν την sciencetraining να ξεχωρίζει. Προσωπικά παρότι αντιμετώπισα ένα απαιτητικότατο επαγγελματικό πρόγραμμα ,που ήταν ικανό να ανατρέψει εντελώς τους προπονητικούς στόχους που θέσαμε, κατάφερα με την συνεχή παρακίνηση και εμπιστοσύνη του Άρη να δοκιμάσω τον πρώτο μου ημιμαραθώνιο στην φετινή διοργάνωση της Αθήνας..!!! Ένα μεγάλο ευχαριστώ και μόνο !

Κώστας Λένης: Με τον προπονητη Αρη Μυρκο ηρθα σ επαφη μετα απο μια δυσκολη για μενα προπονητικη περιοδο...Αμεσως μου αρεσε η επικοινωνια που ειχαμε και η διαρκης κουβεντα πανω στο θεμα τρεξιμο και σωστη προπονηση...Στοχευω κυριως σε αγωνες μεγαλων αποστασεων με βασικη προτεραιοτητα μου πανω απ ολα, την ομαλη και χωρις τραυματισμους προετοιμασια και φυσικα στην επιτυχη καταληξη του εκαστοτε αγωνα. Ο Αρης εχει μερακι και ασχολειται σε συνεπεια στο σχεδιασμο μιας τετοιας προσπαθειας. Μεχρι στιγμης τα δειγματα της δουλειας του ειναι εξαιρετικα. Τον εμπιστευομαι και για εναν ακομα λόγο...για το λογο του οτι διαρκως ψαχνει και εξελίσεται....

Άκης Νικολαίδης: Όταν αποφάσισα να ασχοληθώ με το τρέξιμο πρίν από περίπου 1 χρόνο, δεν θα μπορούσα να φανταστώ πως δεν υπάρχουν όρια μέχρι που μπορώ να φτάσω! Ο επαγγελματισμός του coach Μύρκου, η ανάλυση των προπονήσεων μου, αλλα πάνω από όλα, η κατανόηση του και η ικανότητα προσαρμογής του προγράμματος προπονήσεων, σύμφωνα με το διαθέσιμο χρόνο μου, αλλα πάντα με στόχο την μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων, βελτίωσαν τις επιδόσεις μου και με έκαναν να αγαπήσω το τρέξιμο! Τωρα πια έχω συνειδητοποιήσει πως με την άψογη καθοδήγηση του Άρη Μύρκου τα πάντα είναι δυνατά! Limits exist only in mind!!! Thank you coach for that!

Σωτήρης Μυλωνάς: Με τη προπονητική καθοδήγηση του Άρη Μύρκου... Sky is the limit Δημήτρης Καμπουρίδης: Με την προπονητική καθοδήγηση της sciencetraining κατάφερα να ισοσταθμισω την προπόνηση σε σχέση με τις δυνατότητες μου,την κούραση σε σχέση με την εργασία μου και τα αποτελέσματα σε σχέση με τους στόχους μου!!νους υγιής σώματι υγιεί!!!

Σπανδωνίδης Δημήτρης: Ο coach Άρης γνωρίζει πολύ καλά το αντικείμενο του, δουλεύει μεθοδικά και οργανωμένα και το κυριότεο είναι δίπλα σου όποτε χρειαστεί για οποιαδήποτε απορία ή διευκρίνηση

Zach Ioannou: Really pleased with my first ever long distance race. Did 21km in 1:57:35 despite being troubled by a hamstring injury for the past month. Thank you Aris Myrkos for being such an excellent coach! Thanks everyone for your wishes.

Νάσσος Κουτσουραδής: ANEKAΘEN EIXA THN AΠOΨH ΠΩΣ ΓIA KAΘE MIA YΠHPEΣIA YΠAPXEI O ANAΛOΓOΣ EIΔIKOΣ EΠAΓΓEΛMATIAΣ K AYTON ΠPEΠEI NA EMΠIΣTEYOMAΣTE. ΣTHN sciencetraining BPHKA TON MAΣTOPA MOY ΣTO ΠPOΣΩΠO TOY @aris Myrkos. META TO ANAΛYTIKO IΣTOPIKO ΠOY MOY ΠHPE, MEΛETHΣE TA ΔEΔOMENA KAI THN EΠOMENH MEPA KIOΛAΣ EIXA TO ΠPOΓPAMMA MOY! HTAN MAΓIKO! KAΘE ΠPOΠONHΣH, MOY BEΛTIΩNE THN AΠOΔOΣH KAI OΛA AYTA ΣE ENA ΠΛAIΣIO AΣΦAΛEIAΣ KAI PEAΛIΣTIKΩN ΣTOXΩN. ΠEPA OMΩΣ AΠO TON AΠOΛYTO EΠAΓΓEΛMATIΣMO AYTO ΠOY ME ΣTIΓMATIΣE HTAN TO THΛEΦΩNHMA ΠOY ΔEXTHKA AΠO TON APH ΠPIN TON ΠPΩTO MOY AΓΩNA. ME ΠHPE NA MOY ΠEI KAΛH TYXH KAI NA MOY ΔΩΣEI OΔHΓIEΣ. EKEI KATAΛABA OTI ΔEN EIMAI ΠIA MONOΣ MOY KAI ENA ATOMIKO AΘΛHMA AYTOMATΩΣ EXEI ΓINEI OMAΔIKO! NIΩΘΩ ΠOΛY TYXEPOΣ ΠOY EIMAI MEΛOΣ AYTHΣ THΣ OMAΔAΣ! EYXAPIΣTΩ ΛOIΠON ΓIA AYTH THN EMΠEIPIA KAI EΛΠIZΩ MEΣA AΠO TOYΣ AΓΩNEΣ MAΣ NA ANAΔEIXTEI H ANAΓKH TΩN AΘΛHTΩN NA ΣYMBOYΛEYONTAI EΠAΓΓEΛMATIEΣ KAI OXI AYTOBAΦTIZOMENOYΣ ΠPOΠONHTEΣ!

'Ανθιμος Σεβδυνίδης: Την προηγούμενη Κυριακή, αναλύοντας το πλάνο για τον 4ο διεθνή νυχτερινό ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης κι ενώ είχαμε πει για 1:49:00 ο coach Άρης Μύρκος, μεταξύ σοβαρού κι αστείου μου είπε μπορείς να κάνεις 1:45:00 κι αν ζοριστείς 1:42:00. Τότε του είπα οτι είναι τρελός και οτι δεν μπορώ να το κάνω. Το Σάββατο το βράδυ, παρόλα αυτά και κάτω από αντίξοες καιρικές συνθήκες, καθώς έβρεχε σχεδόν σε όλη την διάρκεια του αγώνα, επιβεβαιώθηκε πανηγυρικά καθώς τερμάτισα σε 1:42:20! Είναι πολύ σημαντικό να εμπιστεύεσαι και να καθοδηγείσαι από επιστήμονες. Ένα μεγάλο ευχαριστώ λοιπόν στον coach και στην sciencetraining.gr

Στράτος Αργυρίου: Είμαι 46 ετών , ελεύθερος επαγγελματίας , με πολύ περιορισμένο ελεύθερο χρόνο . Ασχολούμαι με το τρέξιμο περίπου πέντε χρόνια , χωρίς πρόγραμμα όμως με μέτρια αποτελέσματα . Έτσι αποφάσισα να ζητήσω βοήθεια απο τον κ. Α. Μύρκο ώστε να οργανώσει σωστά το πρόγραμμα της προπόνησης μου . Το αποτέλεσμα ήταν η πλήρης εκμετάλλευση του χρόνου που μπορούσα να διαθέσω για προπόνηση ,σε συνδυασμό με συμβουλές για τακτική . Ακολουθώντας λοιπόν το πρόγραμμα του έγινα πιο ανταγωνιστικός με σταθερή βελτίωση των επιδόσεων μου. Τον ευχαριστώ θερμά . Αργυρίου Ευστράτιος .

Χαρίκλεια Λιούρτα: Επιθυμία - όνειρο - στόχος! Ο δικός μου ο στόχος με τρομάζει λίγο αλλά με συναρπάζει πολύ. Η πειθαρχεία και ο Άρης Μύρκος είναι η γέφυρα μεταξύ του στόχου και της επίτευξης του! Σ' ευχαριστώ για το σχεδιασμό, τη καθοδήγηση και τον προγραμματισμό τόσο σε αγωνιστικό επίπεδο όσο και για την ευεξία και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής μου!!!

Αρίων Παπαδήμας: Οταν ξεκίνησα ξανά το τρεξιμο μετα απο 10 χρονια η προπόνηση μου περιλάμβανε το πολυ 5 χλμ την φορα. Σιγα σιγα με τον καιρό τα χλμ αυξήθηκαν,οι προσδοκίες μου μεγάλωσαν. Διαβασα πολυ για το νέο μου χόμπι,πήρα παλμογράφο, μετα ρολόι με gps κτλ κτλ... Ο όγκος των προπονήσεων αυξανόταν αλλα η επιδόσεις μου μένανε στάσιμες... Μέχρι που συνεργάστηκα με το sciencetraining. Το διάστημα αυτο των 2 μηνών βελτίωσα κατα 15 λεπτά το προσώπικό μου ρεκορ στον ημιμαραθώνιο υπό της οδηγιες του Άρη!!! Ακομη κ θέματα που αφορούν προπονητικά πλάνα κ τρόπους λειτουργίας των καρδιακών ζωνών εχουν λυθεί... Νιωθω πολυ τυχερός που ανήκω στην ομάδα του sciencetraining!!!

Κυριάκος Σιμιντζής: Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Άρη Μύρκο ο οποίος πίστεψε απ'την πρώτη στιγμή στις δυνατότητες μου, τις αξιοποίησε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και με την εξαιρετική οργάνωση, την συστηματική δουλειά, την επιμονή και την πειθαρχία με βοήθησε να ξεπεράσω όλες τις δυσκολίες που αντιμετώπισα κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας!

Νίκος Σαπουντζής: O Αρης με την γνωση και την εμπειρια του αλλα και την φιλικη του προσεγγιση, με βοηθησε να αυξησω μεσα σε συντομο χρονικο διαστημα ταχυτητα, δυναμη και αντοχη. Βασίλης Βαφειάδης: "1 χρόνο παρέα με το sciencetraining.gr και τον εξειδικευμένο και γνώστη της αερόβιας άθλησης προπονητή Άρη Μύρκο και τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι καλύτερο. Δίπλα μου σε κάθε ανάγκη, άμεσα και πάντα με χαμόγελο σαν πραγματικοί φίλοι. Avengers Running Team for the WIN!''

Μαρία Γ. ''Ο Άρης είναι ένα άτομο που δίνεται με την ψυχή του σε αυτό που αγαπάει! Είναι πολύ καλά καταρτισμένος και καθοδηγεί τον κάθε αθλητή του σύμφωνα με τις ατομικές του ανάγκες. Είναι πάντα δίπλα στους αθλητές του. Και το καλύτερο και πιο σημαντικό είναι ότι είναι ένας άνθρωπος που σε εμπνέει να συνεχίσεις, παραπάνω από αυτό που πιστεύεις ότι μπορείς να καταφέρεις''

Κωνσταντίνος Βαφειάδης: ''Avengers Running In Sciencetraining.grΠιστός στην sciencetraining.gr, πιστός στους Avengers Running Team. Οι στόχοι μας δεν έχουν ταβάνι και κάθε μέρα το πιστεύουμε περισσότερο.''

Σάκης Αβραμίδης: ''Τα λογια ειναι περιττα εισαι πανω απ'ολα ανθρωπος ,φιλος και ενας αριστος επιστημονας και λατρης της δουλειας σου και αυτος ειναι ενας απο τους λογους που δεν θα χαθεις και θα δεις τα αποτελεσματα της εργασιας σου αμεσα.Keep going coach your good job''

Αντώνης Στεργιάδης. : "Μέχρι πρότινος η έκφραση "πέφτει πολυ τρέξιμο" συσχετιζόταν μόνο με την εργασία μας. Ο πρώτος δρομικός αγώνας ήρθε χωρίς να το καταλάβω - έτσι για πλάκα. Πλέον οι μέρες μας γεμίζουν με συζητήσεις και συμβουλές, οι εβδομάδες μας με προπονήσεις και οι μήνες μας με δεκάδες χιλιόμετρα. Μέχρι και οι διακοπές μας συνδιάζονται με αγώνες τρεξίματος. Όλα αυτά δεν θα μπορούσαν να γίνουν χωρίς την καθοδήγηση του sciencetraining.gr''

Μαρία Γραμμένου. : ''Το τρέξιμο μου έμαθε ότι τίποτα δεν είναι αδύνατο. Πριν αρχίσω να τρέχω με τους Avengers και τη καθοδήγηση του sciencetraining πίστευα πως ούτε μία στο εκατομμύριο δε θα μπορούσα να τρέξω περισσότερο από δέκα λεπτά. Δημιουργήσαμε ένα ωραίο κλίμα, στο οποίο το τρέξιμο έπαψε να είναι βαρετό!''

Θεανώ Αυγερινού. : ''Το τρέξιμο έγινε τρόπος ζωής, μέσα από τη συμμετοχή μου στην ομάδα μας. Οι πολύτιμες συμβουλές σου και το παράδειγμα σου αλλά και των υπολοίπων παιδιών της ομάδας, μου έμαθαν να συνεχίζω όταν πιστεύω ότι δεν έχω τίποτα άλλο να δώσω, να ακούω το μυαλό μου πως αντέχω κι άλλο, όταν οι δυνάμεις μου με εγκαταλείπουν. Οι ομάδα μας μου έμαθε να σκέφτομαι ως σύνολο και όχι ατομικά και από τη συμμετοχή μου στους αγώνες γεύτηκα την γλυκιά ικανοποίηση όταν τερματίζεις μετά από τόοοοοοση κούραση και προσπάθεια!''

Κώστας Λαγιόκαπας.: ''Αν και δεν μπορω να πω οτι ειμαι γνήσιο μέλος αυτής της ομάδας, σας αισθάνομαι σαν ομάδα μου! Οι δυο διαδρομές που εχω τρέξει μαζι σας ηταν απίστευτες... Οχι τοσο η ωρα του αγωνα, οσο η καλη παρεα πριν και μετα απο τον αγωνα!''

Μαριλένα Κοκκίνου. : ''Ύστερα από αρκετά χρόνια φόβου λόγω τραυματισμού στο γόνατο ο επέλεξα τη sciencetraining για εξατομικευμένη προπόνηση με αρχικό στόχο να δυναμώσω με τέτοιο τρόπο το γόνατο για να μπορώ να τρέχω χωρις πόνο και μάλιστα αποστάσεις όπως ο ημι μαραθώνιος. Επόμενος στόχος, μαραθώνιος Αθήνας πάντα με τις συμβουλές του Άρη Μύρκου ιδρυτή της sciencetraining''

Αντώνης Αβραμίδης. : ''χωρις τον Ironman (Άρης Μύρκος, ιδρυτής sciencetraining.gr) και το sciencetraining.gr θα ημουν απλα ο Clark..τωρα οι φιλοι συναθλητες μου με φωναζουν Superman!!! proud to be a member of Avengers Running Team!!!'' Ι was not supposed to be a runner, but i am and my life is better because i choose to be one" Δεν θυμάμαι ποτε και πού διάβασα το αρθρο που το είχε. Αυτό που ξερω ειναι οτι εδω και καιρό καταλαβαίνω ακριβώς τι εννοει, αυτος που το εγραψε"

  OK υπενθύμιση κωδικού μέλους
  OK
OK