Podcasts / Videocasts
-
-
Rehab Of Truth #32 – Προπονητής, Φορτία & Τραυματισμοί σε Αθλητές Αντοχής Ft. ΑΡΗΣ ΜΥΡΚΟΣ
Listen Now -
Ο Πιο Σημαντικός Δείκτης Υγείας που Αγνοείς | Άρης Μύρκος | Τhe OpenMind Show Ep44
Listen Now -
Προπόνηση Δύναμης για τους αθλητές αντοχής. Γιατί, πώς, πότε;
Listen Now -
Τι σημαίνει πραγματικά να είσαι υγιής; η υγεία δεν είναι απλώς η απουσία ασθένειας, αλλά η ικανότητα προσαρμογής και ανθεκτικότητας του ανθρώπινου οργανισμού.
Listen Now -
Προπόνηση Μαραθωνίου & Τριάθλου Διαχείριση Στρες Όγκος Προπόνησης και προπονητικό αποτέλεσμα
Listen Now -
Αναλύση του μοντέλου Polarized training (80/20) και της χρησιμότητάς του (ή όχι) στην αερόβια απόδοση.
Listen Now -
Ζώνες προπόνησης υπό το πρίσμα της εργοφυσιολογίας! Τι πετυχαίνουμε με τη προπόνηση σε κάθε ζώνη;
Listen Now -
Μέθοδος – Συνέπεια – 1 βήμα τη φορά! Τελικά ποιο είναι το κλειδί της προπονητικής επιτυχίας;
Listen Now -
Ηρθε η ώρα για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών! Πως να τρέξω τον αγώνα; Τι περάσματα να έχω ανάλογα τον στόχο μου;
Listen Now -
Προπόνηση Μαραθωνίου: Πρέπει τα long run να γίνονται σε πιο αργό ρυθμό από τον ρυθμό μαραθωνίου; σε 120 δευτερόλεπτα!
Listen Now -
Προπόνηση αντοχής και “δημοφίλή” ερωτήματα
Listen Now
- 1
- 2